足がしびれる原因は、
- ヘルニア（椎間板症含む）
- 脊柱管狭窄症
- 腰椎分離症、滑り症
- 腰椎の圧迫骨折
- 糖尿病
- がん
などの腰の骨や椎間板など腰になんらかの疾患や変形があることが一般的です。
しかし、これらの病態があっても、しびれていない人がいることも事実。
つまり腰の病態（病気の状態：骨の変形やヘルニアなど）に関係なく、腰痛で足がしびれる可能性があるということです。
特に僕たちは、骨の変形やヘルニアに対して手術といった直接的なアプローチはできません。
しかし、鍼灸治療でしびれが改善している人がいることも事実。
では、腰痛で足がしびれたり、痛くなる原因ってなんなんでしょうか。
それは、、、
腰痛での足のしびれ、血流が原因かも
Livingで腰痛で足のしびれが軽くなっていった方は、血流の改善に伴ってしびれが軽くなる傾向があります。
ですので、鍼灸施術では、腰から足にかけての血流を良くすること・体質として血の流れの滞りを良くすることを意識しています。
血管圧迫によるしびれ
腰痛で足がしびれる原因は、血流の問題ではないかと考えています。
正座を長くすると、腰痛で足がしびれてくるイメージです。
血流が戻れば、しびれもなくなるので、腰痛で足のしびれのある方には、血流をよくする鍼灸施術をします。
血流が悪くなるのは、主に筋肉が硬くなることです。
特にお尻の筋肉が硬くなると、血流が悪くなり腰痛で足がしびれやすくなります。
筋肉が硬くなると、血管が圧迫されて血流が悪くなります（ホースを踏むと、水の出が悪くなるイメージです）。
筋肉で神経は圧迫されないんじゃないか？
腰痛で足のしびれの原因と思われている神経ですが、筋肉くらいで圧迫されないのではないかと考えます。
それに、しびれの検査やテストで圧迫する検査は、ほとんどありません。
腰痛で足のしびれを確認する神経テストは神経を伸ばして確認します。
その点、血管はホースのイメージで良いのですが、部分的に・ちょっと圧迫されても流れが悪くなります。
ボディビルダーを除けば、神経が筋肉に圧迫されたとしても、しびれがでるほどではないです。
特に女性の細くてしなやかな筋肉の場合、多少硬くなったくらいで、神経を圧迫できないってことです。
余談ですが、手のしびれを確認するのは、血流を悪くさせること（圧迫や運動）で確認していきます。
足のしびれ／東洋医学的な原因
東洋医学では血虚（けっきょ：血が少ない）という状態になると、
- しびれ
- 足がつる
- 肌や髪が乾燥する／鮫肌
- 便通が悪くなる
- 目が霞む
- 夢を良くみる（→睡眠不足）
- 目の疲れ・クマ
- 物忘れ
などの症状がでます。
女性の場合は、生理痛・月経不順などの婦人科系の不調も出やすくなります。
直接的な原因（筋肉の硬さ）でも間接的な原因（体質：血虚）でも、「血」が大きく足のしびれに関わっているようです。
上記で、もし一つでも当てはまる方は、腰痛がなくても、足がしびれる可能性があります。2つ以上、当てはまる方は、今すぐご相談ください。
足のしびれの原因まとめ
- 血管は圧迫に弱く、神経は圧迫に強い
- 反対に神経は伸ばされるのが嫌い
ですから、筋肉やヘルニアに神経が圧迫を受けて、腰痛で足がしびれることは多くないのです。
血管は圧迫の影響を受けやすいので、腰痛で足のしびれは血流が原因と考える理由です。
ちなみに、足のしびれで処方されるお薬は、ビタミンと血流を良くする薬のことが多いです。ビタミンは神経の栄養剤です。
腰痛で足のしびれの症状
腰痛で足のしびれといっても、感じ方は人それぞれです。
- ピリピリ
- ジンジン
- ひきつる
- つっぱる
- 熱い（灼熱感）
- ズーン
- 重だるい
- 感覚が鈍い
これらをまとめて神経症状といったりします。
一概に電気が走るようにしびれるわけではありません。
東洋医学的には、ピリピリ・ジンジン・ひきつる・感覚が鈍いのは血虚、ズーンや重だるいは湿気の影響が関わっていることがあります。
足のしびれがでる場所
あまり太ももの前側がしびれることはないかもしれません。
主にしびれのでる足の場所は、、、
- 太ももの後ろ
- すねの外側
- 足の親指
- 足の甲
- 足の小指
- 足の裏
などです。
一応、それぞれ神経圧迫がどの腰椎で起こっているかの目安はありますが、必ずしも一致するものではないので、神経反射と合わせて判断します。
鍼灸で足のしびれを改善
まず腰やお尻の筋肉の緊張を緩和していきます。
お尻の筋肉は分厚いので、長めの鍼を使うことが多いです。
硬さによっては鍼に電気を流します。
苦手だったら、遠慮なくおっしゃってください。
お尻の筋肉と、太ももの外側、ふくらはぎの外側は筋肉の膜（筋膜）でつながっています。
この筋膜の硬さが坐骨神経痛のような腰痛で足のしびれを感じさせることがあります。
その際は、ふくらはぎにも電気鍼を行います。
最近では、坐骨神経痛のような痛みに効果的な腰痛で足の親指と人差し指の間（肝経）に電気鍼をすることがあります。
なんだか痛そうですが、思っているより痛くなく、痛みが取れやすいです。
>>【腰痛の原因】筋肉やストレスの影響も | 鍼灸治療も効果的
腰痛と足のしびれがある方は、ご相談ください
鍼灸院Livingで足のしびれの施術を受けたい方は、予約が必要です。
また施術も複数回必要なことが多いので、1ヶ月ほどの予定を確認いただくと、2回目以降の施術も効果的でスムーズに行えます。
平日の男性鍼灸師のによる施術は限られておりますので、ご希望の方はお早めにご連絡ください。
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