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美容鍼
クレンジグどれがいい?種類と注意点を美容鍼灸師が解説
毎日、なんとなくクレンジングをしていませんか? 間違ったクレンジグ剤を使うと、シミや黒ずみの原因になってしまいます。 また化粧の濃さ、肌の質など、あなたにクレンジングでないと、正しい方法で洗顔ができていても、同じくシミの原因になります。 今... -
腰痛
ぎっくり腰は冷やす?温める?元整形外科勤務の柔整師が解説
ぎっくり腰をしたら冷やすのと温めるのは、どっちがいいの? よく聞かれるぎっくり腰の冷やす・温める問題ですので、ぎっくり腰になってから、どれくらい経ったか・痛みは減ったのか・熱感はあるのかなどで変わります。ただ、ぎっくり腰の基本は「冷やす」... -
腰痛
ぎっくり腰の症状・原因6つと対処法を鍼灸師が解説
これってぎっくり腰なんですかね? はい、ぎっくり腰ですね 初めてぎっくり腰になった方は、ぎっくり腰ってどんな症状なの?と疑問に思うことも多いです。 もともと腰は痛いけど、ぎっくり腰の症状とどう違うのか、ぎっくり腰だったら痛みはどう変化するの... -
鍼灸
花粉症対策の効果的な開始時期と方法を鍼灸師が解説
花粉症の症状を、できれば薬に頼らず抑えたい、という方。 ハーブティーを飲んだり、ワセリンを鼻に塗ったり、ツボ押しをしているかもしれません。 それでも辛い、そんな花粉症でお困りの方は、 なぜあまり効果がないのか いつから始めれば良いのか ピーク... -
耳鳴り
耳鳴りの6つの原因と対策を鍼灸師が解説します
鍼灸師が耳鳴りの6つの原因と対策を解説します(耳自体に原因があるものは今回は割愛)。 鍼灸師が耳鳴りになった時にした対策の話もあります。 耳鳴りは東洋医学的には湿気が大きく影響します。耳鳴りがでやすく、体がむくみやすい方はぜひ最後までお読み... -
腰痛
ぎっくり腰直後は安静?ストレッチしてはダメな理由
ぎっくり腰の時ってストレッチしていいの? 結論から言えば、ぎっくり腰直後のストレッチはおすすめではありません。 つらいぎっくり腰、少しでも和らげたくて、ストレッチをしようかと思う方も少なくありません。 ですが、ただでさえ動くのが辛いときにス...
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