鍼灸院Livingのお盆期間の診療時間と夏の体調ケアについて

鍼灸院Livingのお盆期間中の診療についてご案内いたします。

お盆期間中の診療時間

この時期は、暑さや冷房による冷え、睡眠の乱れから、腰痛・肩こり・頭痛といった体の不調やむくみ・肌荒れなどのお悩みを抱えやすい時期です。水分を取らなくちゃと水を飲みすぎて、胃腸の不調のある方もちらほら…

普段なかなか時間が取れない方も、連休を利用して身体を整えてみませんか？

夏の体調不良を改善するセルフケアと冷房対策

鍼灸の施術と合わせて、ご自宅でできる簡単なセルフケアをご紹介します。

冷房対策には首や足首を冷やさないこと

冷房の効いた部屋では、首や足首が冷えやすくなります。これらが冷えると、全身の血行が悪くなり、肩こりや頭痛の原因にもなります。薄手のストールやレッグウォーマーなどを着用して首と足首を意識的に冷えないようにしましょう。

消化不良には「足三里（あしさんり）」

夏バテで食欲がない、胃もたれがするといった時には、足の疲れにも効果的な「足三里」がおすすめです。ひざの皿の下から指4本分下、すねの外側のへこんだ部分にあります。

親指で少し痛気持ちいいくらいの強さで、ゆっくりと押してみてください。可能ならお灸が良いです

お盆期間中のご予約・お問い合わせについて

当院では、お一人おひとりの症状に合わせた施術で、夏の疲れをしっかりとケアいたします。

オンライン予約が満席の場合でも、LINEでご相談いただければ調整できる場合があります。夏の疲れをため込む前に、早めのメンテナンスをおすすめします。