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「最近、寝つきが悪くて困っている…」「夜中に何度も目が覚めて、ぐっすり眠れない…」そんな睡眠障害、不眠の悩みを抱えていませんか？ 実は、睡眠障害には様々な原因が...

「なんでこんなに食べないのに痩せないんだろう…」そんな悩みをお持ちのあなた。あなたは睡眠不足やストレスを感じることがありませんか？ 睡眠不足やストレスは、私た...